Αιτίες και συνέπειες της ηχορύπανσης στις πόλεις

Σήμερα, τα δύο τρίτα του παγκόσμιου πληθυσμού ζουν σε μεγάλες πόλεις. Οι πόλεις έχουν γίνει εστίες μεγάλων εκπομπών θορύβου και ηχορύπανσης. Η κύρια πηγή θορύβου στις πόλεις είναι, χωρίς αμφιβολία, η οδική κυκλοφορία. Η συγκέντρωση των μηχανοκίνητων οχημάτων, η κυκλοφοριακή συμφόρηση, οι κόρνες και η κυκλοφορία δημιουργούν σημαντική ποσότητα θορύβου που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ανθρώπινη υγεία.

La Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) καθορίζει ημερήσιο όριο 65 ντεσιμπέλ (dB) ώστε να μην είναι επιβλαβές για την υγεία. Ωστόσο, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εκτίθενται καθημερινά σε επίπεδα που υπερβαίνουν αυτό το όριο. Αυτό εγείρει το ερώτημα: ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για να μετριαστεί αυτή η κατάσταση και ποιους κινδύνους αντιμετωπίζει ο πληθυσμός από την παρατεταμένη έκθεση σε υψηλά επίπεδα θορύβου;

Χαρακτηριστικά της ηχορύπανσης

La ηχορύπανση Διαφέρει από άλλους τύπους ρύπανσης από αρκετά συγκεκριμένα χαρακτηριστικά:

• Είναι ο φθηνότερος ρύπος στην παραγωγή και απαιτεί πολύ λίγη ενέργεια για να εκπέμπεται.
• Είναι πολύπλοκο να μετρηθεί και να ποσοτικοποιηθεί με ακρίβεια.
• Δεν αφήνει υπολείμματα και δεν έχει αθροιστική επίδραση στο περιβάλλον, αλλά οι επιπτώσεις του στους ανθρώπους μπορεί να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου.
• Η ακτίνα δράσης του είναι πολύ πιο περιορισμένη σε σύγκριση με άλλους ρύπους, επηρεάζοντας συγκεκριμένες περιοχές.
• Δεν μεταφέρεται μέσω φυσικών μέσων όπως ο αέρας ή το νερό.
• Γίνεται αντιληπτός μόνο μέσω της αίσθησης της ακοής, κάτι που συχνά οδηγεί στην υποτίμησή του σε σύγκριση με την οπτική ρύπανση, για παράδειγμα.

Θόρυβος στις πόλεις

Οι σύγχρονες πόλεις αποτελούν πρόκληση όσον αφορά τον θόρυβο. Οι ειδικοί της ακουστικής και της ηχορύπανσης είναι υπεύθυνοι για τη μέτρηση των επιπέδων θορύβου σε διάφορες περιοχές και τη δημιουργία ακουστικών χαρτών. Αυτοί οι χάρτες υποδεικνύουν τα επίπεδα έκθεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας και συμβάλλουν στη δημιουργία συστάσεων για τη μείωση της έκθεσης και τη βελτίωση της δημόσιας υγείας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αποδεκτός θόρυβος είναι υψηλότερος από ό,τι τη νύχτα. Ωστόσο, το παρατεταμένη έκθεση σε υψηλά επίπεδα θορύβου Μπορεί να πυροδοτήσει μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως στρες, άγχος ακόμα και καρδιαγγειακά προβλήματα. Ειδικά στα παιδιά, αυτή η έκθεση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να μάθουν.

Insomnio

Σε περιοχές με έντονη νυχτερινή δραστηριότητα, όπως μπαρ και κλαμπ, τα επίπεδα θορύβου κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι συχνά υψηλά, προκαλώντας Δυσκολία στον ύπνο και, μακροπρόθεσμα, αϋπνία. Η αϋπνία επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία, αυξάνοντας τους κινδύνους στρες, άγχους και διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι νοσηλείες σε αυτές τις περιοχές είναι συχνότερες.

Καρδιακά προβλήματα

Ο ΠΟΥ συνιστά να μην υπερβαίνει το 65 dB την ημέρα, αλλά πολλοί άνθρωποι εκτίθενται χρόνια σε θόρυβο πάνω από αυτό το επίπεδο, που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα, ακόμη και χωρίς ορατά συμπτώματα. Τα υψηλά επίπεδα θορύβου αυξάνουν την παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Προβλήματα ακοής

Η συνεχής έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του αυτιού, γεγονός που με τη σειρά του επηρεάζει την ακοή. Ο απώλεια ακοής Δεν επηρεάζει μόνο την ικανότητα ακρόασης, αλλά και τη γενική ευεξία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, κατάθλιψη και δυσκολίες στον εργασιακό και ακαδημαϊκό τομέα.

Για την πρόληψη τραυματισμών ακοής, συνιστάται:

• Αποφύγετε τα θορυβώδη μέρη αν είναι δυνατόν.
• Φοράτε κατάλληλη προστασία ακοής.
• Ελέγξτε την ένταση του ήχου συσκευών όπως τηλεόραση και ραδιόφωνο.
• Περιορίστε τη χρήση των ακουστικών σε μέτρια ένταση και για ελεγχόμενη χρονική περίοδο.

Η ηχορύπανση δημιουργεί περισσότερους ασθενείς

Υπάρχουν μελέτες που συνδέουν την ηχορύπανση με την αύξηση του αριθμού των ασθενειών. Σύμφωνα με αναφορά από Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal), ο θόρυβος από την κυκλοφορία είναι μία από τις κύριες αιτίες ασθενειών που σχετίζονται με τον αστικό σχεδιασμό και τις μεταφορές. Αυτή η έρευνα υπολόγισε ότι μέχρι και 3.000 θάνατοι το χρόνο θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί στη Βαρκελώνη με καλύτερο ακουστικό σχεδιασμό της πόλης.

Εκτός από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, η έκθεση στον θόρυβο συνδέεται επίσης με υπέρταση, εγκεφαλικό, και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και κατάθλιψη. Η συμμόρφωση με τους διεθνείς κανονισμούς σχετικά με το θόρυβο και τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτρέψει περισσότερα από 1.700 περιστατικά καρδιαγγειακών παθήσεων ετησίως μόνο σε πόλεις όπως η Βαρκελώνη.

Επίπεδα θορύβου και υγείας

Ο θόρυβος μετριέται σε ντεσιμπέλ (dB) και μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ανάλογα με την επικινδυνότητά του:

• 0 dB: Κατώφλι ακοής.
• 10-30 dB: Χαμηλός θόρυβος, ισοδύναμος με ελαφριά συνομιλία.
• 30-50 dB: Κανονική συνομιλία.
• 55 dB: Μέσο επίπεδο ακουστικής άνεσης.
• 65 dB: Μέγιστη επιτρεπόμενη κατά τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τον ΠΟΥ.
• 75-100 dB: Βλάβη στην ακοή και αίσθημα δυσφορίας.
• 140 dB: Το μέγιστο που μπορεί να υποστηρίξει το ανθρώπινο αυτί.

Ήχος της φύσης

Η αύξηση του θορύβου στις πόλεις μας κάνει να απομακρυνθούμε από τους πιο ήσυχους ήχους της φύσης. Το να ακούτε τα πουλιά να τραγουδούν ή το θρόισμα των φύλλων σε έναν φυσικό χώρο έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ήχοι της φύσης βοηθήσει να χαλαρώσει το μυαλό και να μειώσει το άγχος, το οποίο μπορεί να σχετίζεται με την ανθρώπινη εξέλιξη, αφού αυτοί οι ήχοι συνδέονται με ένα ασφαλές περιβάλλον.

Πώς να αποφύγετε την ηχορύπανση στις πόλεις

Η οδική κυκλοφορία συνεχίζει να είναι η μεγαλύτερη πηγή ηχορύπανσης στις πόλεις. Επομένως, μειώσει τον όγκο της κίνησης ή η προσαρμογή της υποδομής είναι απαραίτητη. Υπάρχουν λύσεις όπως οι ακουστικές οθόνες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της διέλευσης του θορύβου σε κατοικημένες περιοχές. Εκτός από αυτά τα φυσικά εμπόδια, ο πολεοδομικός σχεδιασμός πρέπει να προωθεί τη χρήση χώρων πρασίνου και δέντρων, που όχι μόνο απορροφούν τον θόρυβο, αλλά βελτιώνουν και την ποιότητα του αέρα.

Υπάρχουν επίσης καινοτομίες όπως τα ηλιακά καλύμματα δρόμων, τα οποία όχι μόνο μειώνουν τον θόρυβο, αλλά παράγουν και ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. Αυτά τα καλύμματα λειτουργούν ήδη σε ορισμένες χώρες όπως το Βέλγιο και αποτελούν ένα εξαιρετικό στοίχημα για το μέλλον σε μέρη με υψηλή έκθεση στην κυκλοφορία και το φως του ήλιου.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο θόρυβος είναι ένα πιο σοβαρό πρόβλημα από ό,τι συχνά αντιλαμβανόμαστε. Αν και δεν το βλέπουμε, οι συνέπειες για την υγεία είναι σημαντικές. Είναι σημαντικό όλοι να κάνουμε το καθήκον μας για να μειώσουμε τον θόρυβο στα αστικά περιβάλλοντα και έτσι να συμβάλουμε στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.